O mundo das crianças é cheio de descobertas, emoções e imaginação.

Muitas vezes, esse turbilhão de estímulos pode deixá-las agitadas, ansiosas ou sem saber como lidar com o que sentem. O Ioga e o Mindfulness surgem na vida das crianças como um abraço suave, uma vez que ajudam os mais pequenos a parar por instantes, a respirar fundo e a encontrar dentro de si um lugar de calma e segurança.

O Ioga convida ao movimento com criatividade: cada postura é apresentada como uma personagem ou elemento da natureza, que faz sorrir e, ao mesmo tempo, fortalecer o corpo e a confiança. Já o Mindfulness ajuda a observar pensamentos e emoções com carinho, sem julgamentos, cultivando desde cedo a empatia, a concentração e a autoconfiança. Juntos, ioga e mindfulness tornam-se ferramentas preciosas para a vida — sementes de equilíbrio, serenidade e respeito que florescem dentro de cada criança. Com histórias, jogos e brincadeiras, estas práticas tornam-se acessíveis e mágicas, despertando a alegria de simplesmente estar presente.

A aula experimental decorrerá no dia 28 de setembro pelas 10h30. Se sentires, poderás reservar um tapete de forma gratuita. Cá te esperamos com muito gosto.

No mês de outubro, as aulas irão decorrer nos seguintes dias:

• 05/10 às 10h30

• 12/10 às 10h30

• 18/10 às 15h00

• 25/10 às 15h00