O mundo das crianças é cheio de descobertas, emoções e imaginação.

Muitas vezes, esse turbilhão de estímulos pode deixá-las agitadas, ansiosas ou sem saber como lidar com o que sentem. O Ioga e o Mindfulness surgem na vida das crianças como um abraço suave, uma vez que ajudam os mais pequenos a parar por instantes, a respirar fundo e a encontrar dentro de si um lugar de calma e segurança.

O Ioga convida ao movimento com criatividade: cada postura é apresentada como uma personagem ou elemento da natureza, que faz sorrir e, ao mesmo tempo, fortalecer o corpo e a confiança. Já o Mindfulness ajuda a observar pensamentos e emoções com carinho, sem julgamentos, cultivando desde cedo a empatia, a concentração e a autoconfiança. Juntos, ioga e mindfulness tornam-se ferramentas preciosas para a vida — sementes de equilíbrio, serenidade e respeito que florescem dentro de cada criança. Com histórias, jogos e brincadeiras, estas práticas tornam-se acessíveis e mágicas, despertando a alegria de simplesmente estar presente.

A aula experimental decorrerá no dia 28 de setembro pelas 10h30. Se sentires, poderás reservar um tapete de forma gratuita.

Cá te esperamos com muito gosto.