os nossos Valores

os nossos Valores

  • Serenidade

    A serenidade pertence a cada um de nós por natureza. É, na verdade, a base da Vida.


    O sentimento de paz, de tranquilidade e de quietude está no nosso ADN e a fervilhar nas nossas vísceras desde sempre.

    Na escola D’Anahata 3S vivemos cada instante do dia — e idealizamos, estruturamos e executamos todas as nossas atividades — com serenidade.

    Por aqui, cultivamos espaços e experiências onde o silêncio interior, a calma e a presença no momento inspiram e guiam cada um, e todos, a viver com mais plenitude e maturidade, independentemente do turbilhão que possa existir lá fora.

  • Sinceridade

    Ser sincero connosco é o primeiro passo para a felicidade.

    É o fio que une o sentir e o fazer, e que torna esse fazer autêntico e íntegro.

    Na escola D’Anahata 3S vivemos nessa frequência. Ensinamos e capacitamos seres humanos mais sinceros. Inspiramos cada um a reconhecer a sua verdade interior - aquela que chega a partir da Alma - e a expressá-la com simplicidade, de modo que cada decisão e cada ação sejam mais íntegras, consigo mesmo e com os outros.

    No fundo, fomentamos a coerência entre o que sentimos, pensamos, dizemos e fazemos.

  • Sabedoria

    A sabedoria é saber viver no fluxo natural da vida, por via da integração de cada sorriso e de cada lágrima.

    É o conhecimento que nasce de cada experiência vivida com presença.

    Na escola D’Anahata 3S inspiramos e capacitamos cada um a escutar a vida como uma prática espiritual de amadurecimento.

    Há dias em que somos brisa fresca. Noutros dias, somos tempestade. E é a partir daí, dessa simbiose - do equilíbrio de polaridades - que aprendemos a viver em sabedoria: a viver neste entretanto, entre o céu e a terra, com clareza e uma visão profunda sobre nós e sobre o mundo.

A nossa Missão

Formar e capacitar seres humanos serenos, sinceros e sábios.

A nossa Visão

Ser reconhecida em Portugal como escola de referência na vivência do ioga e da meditação, como caminhos de transformação pessoal e coletiva.

O que nos distingue

Acreditamos que o verdadeiro conhecimento nasce quando o espírito encontra forma na matéria, quando a consciência se expressa através das ações simples e conscientes do dia a dia. É neste encontro, entre o céu e a terra, que se revela o sentido mais profundo do nosso existir e da nossa formação: viver com presença, propósito e verdade.

A nossa marca distintiva reside, assim, na integração de dimensões complementares — o corpo e a alma, a razão e a intuição, o fazer e o ser — transformando o processo formativo numa experiência de autoconhecimento aplicada, que inspira a mudança interior e a construção de uma realidade mais equilibrada, humana e consciente.

Esta é a marca vibracional da Escola D’Anahata 3S:
um espaço de síntese, onde o sagrado se torna prático, o invisível se torna visível e o dia a dia se transforma em vida serena, sincera e sábia. Ou seja, em que cada ser humano gera e irradia Amor.

"A metodologia 3S traduz e aplica o espiritual ao concreto da vida, permitindo que cada ser humano compreenda, de forma prática e vivencial, como o plano terreno e o plano espiritual se sustentam mutuamente."

Ana Martins

Criadora da metodologia 3S