A escola D’Anahata 3S
Idealizei a escola D’Anahata 3S em junho de 2018 e foi em janeiro de 2021 que abri as portas do espaço que lhe daria vida. Por aqui, sou professora de ioga e meditação e, ainda, a gestora da escola.
Acredito que os momentos mais especiais e importantes que aconteceram na minha vida nasceram a partir da voz da minha alma — aquela que sussurra, que mostra caminhos e soluções. Aquela voz que me faz vibrar com entusiasmo, alegria e que me faz sentir Viva.
Foi assim que aconteceu com a D'Anahata 3S, uma escola de ioga e meditação, localizada em Vila Nova de Gaia, que nasceu e vive a partir das minhas experiências de autoconhecimento, de autocuidado e de amadurecimento.
Convido-te a descobrir a história que deu origem à escola e o propósito que lhe dá sentido.
Na adolescência, numa altura em que pretendia encontrar respostas para a minha vida académica e para a minha vida profissional, encontrei a meditação e comecei a participar em encontros de silêncio.
Quando o momento chegou, segui a área dos números, da estratégia e da gestão financeira. Estudei e trabalhei na área da Gestão. Esse conhecimento permitiu-me desenvolver o poder de negociação, de sensibilidade, de flexibilidade, de perspicácia e de socialização. Porém, foi aí que desenvolvi inúmeras inquietudes internas, relacionadas com o controlo e a proteção.
O meu verdadeiro despertar para o autocuidado e para o bem-estar aconteceu quando realizei a minha primeira prática de ioga, numa sala com vista para o mar. E foi no ioga que encontrei a resposta para as minhas inquietudes.
A partir desse momento, aprofundei a minha relação com o ioga e com a meditação através da prática diária e, mais tarde, através da realização do Curso de Instrutores de Ioga.
Como instrutora de ioga certificada, foi ressoando em mim a vontade de ajudar outras pessoas a viver uma vida em equilíbrio e paz interior. A partir desta ânsia, nasceu o sonho de criar um lugar que inspirasse cada pessoa a despertar o que há de mais belo, a despertar a sua versão mais feliz.
Durante o primeiro confinamento provocado pela pandemia da COVID-19, uma fase em que o bem-estar da população mundial foi colocado à prova, senti que era o momento certo para colocar em prática este sonho. E, assim, idealizei o conceito do estúdio, o espaço e os serviços que lhe dariam forma. O D’Anahata começou por despertar dentro de mim e despertou para o mundo em janeiro de 2021.
Ainda assim, a minha alma continuou a falar comigo, sempre com muito amor, paciência e compaixão. Eu sentia que o caminho ainda não estava percorrido. Continuei a participar em formação de Ioga, Meditação, Neurociência na Meditação, Ciência no Ioga, Numerologia, Registos Akashicos, Mediunidade, Sintonização com Guias Espirituais, etc.
Continuava a existir algo em mim com vontade de ser real e terreno. No início de 2025, reformulei o estúdio D’Anahata e transformei-o na escola D’Anahata 3S, uma escola de Ioga e Meditação, cuja missão é formar e capacitar seres humanos serenos, sinceros e sábios.
Desde então, a D’Anahata 3S tornou-se num espaço que convida à partilha, ao autoconhecimento, à reflexão, à mobilização consciente do corpo, à observação das emoções, ao amadurecimento do ego e à escuta atenta de cada vibração de que somos feitos. Seja numa tensão muscular, seja num sorriso, seja numa lágrima, seja num arrepio ou numa expansão do peito.
E, assim, na escola D’Anahata 3S promovo espaços de formação personalizada, retiros transformadores, oficinas temáticas e práticas, tertúlias num ambiente leve e descontraído. E, ainda, aulas de ioga e meditação. Por aqui, crio (e tu crias comigo) uma comunidade de Amor próprio e Amor pelo outro.
Se te fizer sentido, descobre o Ioga (para lá) do tapete e o Ioga do tapete.
Será um gosto receber-te num destes espaços e momentos.
Ana
